Psychotherapie ist eine Behandlung von psychischen („seelischen“) Erkrankungen mithilfe von wissenschaftlich anerkannten Verfahren, Methoden und Techniken. Psychische Erkrankungen können das Erleben, das Verhalten sowie das geistige und körperliche Wohlbefinden stark beeinträchtigen und mit Leid, Angst, Verunsicherung und Einschränkungen der Lebensqualität einhergehen. Eine Psychotherapie ist dann ratsam, wenn psychische Probleme nicht mehr allein oder mit Hilfe der Familie oder von Freunden gelöst werden können, zu Krankheitserscheinungen führen und die alltäglichen Anforderungen des Lebens nicht mehr bewältigt werden können.

Vor Beginn einer Psychotherapie ist eine Abklärung durch eine Ärztin oder einen Arzt zur Frage notwendig, ob körperliche Ursachen für die psychische Erkrankung verantwortlich oder mitverantwortlich sein können. Diese Information wird durch einen Konsiliarbericht eingeholt.

Alle psychotherapeutischen Behandlungen haben gemeinsam, dass sie über das persönliche Gespräch erfolgen, das durch spezielle Methoden und Techniken ergänzt werden kann (z.B. freie Mitteilung von Gedanken und Einfällen, konkrete Aufgaben um z.B. Ängste zu bewältigen).

Wie funktioniert eine Psychotherapie?

Die psychotherapeutische Behandlung hilft seelisches Leid und seelische Krankheit durch das Gespräch mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten mit spezieller Ausbildung zur Behandlung psychischer Erkrankungen zu lindern oder zu bessern. Die Behandlung kann in Einzeltherapie (50 Min.) oder in Gruppentherapie (100 Min.) erfolgen.

Wesentliche Bedingung für das Gelingen jeder Psychotherapie ist eine vertrauensvolle Patient-Therapeut-Beziehung sowie eine Klärung, ob das geplante Psychotherapieverfahren den Erwartungen des Patienten entgegenkommt. Die Psychotherapie bietet so die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen das eigene Erleben und Verhalten sowie Beziehungserfahrungen zu besprechen, zu erleben und zu überdenken, infolge dessen Veränderungen ausprobiert und herbeigeführt werden können.

Psychotherapeutische Behandlungen dürfen im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung nur von Psychologischen Psychotherapeuten und psychotherapeutisch tätigen Ärzten durchgeführt werden, wenn diese über eine Kassenzulassung verfügen. Eine notwendige Behandlung mit Medikamenten kann nur von Ärzten/Ärztinnen durchgeführt werden.

Das von mir angewandte psychotherapeutische Verfahren ist die kognitive Verhaltenstherapie in ihrer modernen Form. Hierzu gehört eine Vielzahl therapeutischer Methoden, die auf den Ergebnissen empirischer Forschung basieren und deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt wurde. Neueren Erkenntnissen zufolge leidet im Laufe seines Lebens fast jeder Dritte unter einer psychischen Störung. Mit Hilfe der Verhaltenstherapie lassen sich Wege finden, die Beschwerden zu beheben oder zumindest deutlich zu lindern. Der verhaltenstherapeutische Ansatz geht davon aus, dass problematische Verhaltensweisen oder Denkmuster im Laufe des Lebens bewusst oder unbewusst gelernt wurden und somit auch wieder verlernt werden können. Meistens sind in der persönlichen Vergangenheit gute Gründe zu finden, warum jemand auf Belastungen mit einem bestimmten Verhalten reagiert. Langfristig können sich solche Verhaltens- und Denkmuster jedoch verselbständigen, so dass sie am Ende mehr schaden als nutzen und zu psychischen Störungen führen. In einer Verhaltenstherapie werden neue Verhaltens- und Denkweisen erarbeitet, die dabei helfen, ein Problem besser als bisher zu bewältigen. Die Behandlung orientiert sich damit an konkreten Zielen. Eine Behandlung ist stets die Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. der Patient soll in die Lage versetzt werden, seine aktuellen wie auch mögliche zukünftige Probleme eigenständig und frühzeitig zu bewältigen. Zunächst werden nach der Sprechstunde hierzu die sogenannten probatorischen Sitzungen durchgeführt.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten und nicht-bewussten Lernprozessen sind. Zu Beginn der Behandlung wird gemeinsam mit dem Patienten erarbeitet, welche Bedingungen seiner Lebensgeschichte und seiner aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben und weiter wirksam sind. Auf dieser Grundlage werden gemeinsam die Therapieziele und der Behandlungsplan festgelegt. In der Verhaltenstherapie wird der Patient zur aktiven Veränderung seines Handelns, Denkens und Fühlens motiviert und angeleitet. Dabei werden die bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet und für den Veränderungsprozess nutzbar gemacht.